{"id":217,"date":"2012-12-13T00:42:08","date_gmt":"2012-12-13T00:42:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stopmalaudos.fr\/articles\/?page_id=217"},"modified":"2017-02-28T04:30:49","modified_gmt":"2017-02-28T04:30:49","slug":"quest-ce-que-la-lombalgie-aigue-et-quelles-sont-ses-origines","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.stopmalaudos.fr\/articles\/quest-ce-que-la-lombalgie-aigue-et-quelles-sont-ses-origines\/","title":{"rendered":"Qu’est ce que la lombalgie aigue et qu’elles sont ses origines"},"content":{"rendered":"

Cet article est un article invit\u00e9 de Ga\u00ebtan du blog\u00a0<\/em>Vaincre-le-mal-de-dos.com. Ga\u00ebtan propose sur son blog de nombreux conseils et astuces gratuits pour vous aider \u00e0 combattre votre mal de dos.<\/em><\/p>\n

La lombalgie aigue et ses origines<\/h1>\n

La\u00a0lombalgie aigue<\/strong>\u00a0ou encore\u00a0lumbago aigu<\/strong>\u00a0est un douleur ressentie au niveau de la partie inf\u00e9rieur du dos. Elle est due \u00e0 une d\u00e9formation ou un fracture des muscles ou ligaments reliant les vert\u00e8bres de la colonne vert\u00e9brale. Selon sa gravit\u00e9, le\u00a0lumbago aigu<\/strong>\u00a0dure entre dix jours \u00e0 trois mois.<\/p>\n

Causes de la lombalgie ou lumbago<\/h1>\n

Selon une \u00e9tude statistique r\u00e9alis\u00e9e en ligne, l\u2019origine est diverse :<\/p>\n

Le surpoids corporel\u00a0: la colonne vert\u00e9brale assure l\u2019\u00e9quilibre du corps. Un exc\u00e8s de poids (ob\u00e9sit\u00e9) favorise la fatigue des muscles reliant les vert\u00e8bres de la partie inf\u00e9rieure du dos.<\/p>\n

Les femmes enceintes sont les victimes vuln\u00e9rables de la\u00a0lombalgie aigue. L\u2019ut\u00e9rus et le foetus se situent en parfait parall\u00e8le avec les cinq vert\u00e8bres lombaires. Plus le b\u00e9b\u00e9 grandi dans le ventre de sa m\u00e8re, plus son poids augmente. Ainsi, un des effets secondaires de la grossesse est le\u00a0lumbago aigu<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n

La position ou la position assise, courb\u00e9e ou debout de mani\u00e8re permanente sont \u00e0 la source du lumbago<\/p>\n

Certaine condition de travail acc\u00e9l\u00e8re l\u2019apparition des sympt\u00f4mes de ceci. On a \u00e9nonc\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment qu\u2019une position fixe permanente favorise la lombalgie. Ainsi les conditions de travail des ouvriers, des chauffeurs sont \u00e0 l\u2019origine de ce fl\u00e9au.<\/p>\n

Les faux mouvements brusques entra\u00eenent une l\u00e9sion du segment mobile intervert\u00e9brale.<\/p>\n

Le\u00a0lumbago aigu\u00a0est l\u2019effet des ports de charges lourdes. Les travailleurs dans le secteur du b\u00e2timents sont les plus atteint par ce maladie selon l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS)<\/p>\n

Elle peut aussi puis\u00e9 son origine d\u2019une h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 dans la famille<\/p>\n

Suite \u00e0 l\u2019\u00e9volution des moyens de transport terrestre, l\u2019usage de la voiture augmente le risque d\u2019un mal de dos (les longs voyages, la non pratique de la marche \u00e0 pied)<\/p>\n

Il ne faut pas sous estimer la carence en oligo\u00e9l\u00e9ment tel que le vitamine D. Les os ont tendance \u00e0 s\u2019affaiblir du au manque de vitamine D et de calcium.<\/p>\n

Le DIU (Dispositif Utra-ut\u00e9rin) cause la fatigue des muscles intervert\u00e9braux de la colonne.<\/p>\n

Les meubles disproportionn\u00e9s au bureau provoquent une courbature \u00e0 l\u2019origine de la lombalgie aigue<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Le manque de sommeil est l\u2019auteur d\u2019une courbature au dos. Une personne doit au moins passer 6 heures de sommeil la nuit. Le manque de sommeil est un geste cl\u00e9 favorisant la fixation de calcium et de vitamine D.<\/p>\n

Les talons hauts fatigue les muscles des colonnes vert\u00e9brales. Ainsi, les port de talons hauts plus de trois centim\u00e8tres trop longtemps entra\u00eene \u00e0 la longue une lombalgie aigu.<\/p>\n

Le sympt\u00f4me de la lombalgie aigu\u00a0:<\/h1>\n

Elle se traduit par une douleur insupportable et g\u00eanante de la partie basse du dos. Lors des mouvements, on ressent des maux de dos. Afin de s\u2019assurer que c\u2019est un\u00a0lumbago aigu<\/strong>, se lever d\u2019une chaise et se pencher en avant comme si vous preniez quelque chose tomb\u00e9 par terre et se redresser rapidement. Dans le cas o\u00f9 vous \u00eates atteint par la lombalgie aigu, il vous semblera impossible de vous redresser \u00e0 cause d\u2019une douleur aigu\u00eb au dos.<\/p>\n

Les rem\u00e8des du lumbago aigu:<\/h1>\n

Suivre les conseils ci apr\u00e8s et vous \u00e9viterez en m\u00eame temps la lombalgie aigue.<\/p>\n

    \n
  • M\u00e9nager les efforts physiques trop ardus : \u00e9vitez les fatigues dues au port fr\u00e9quent de lourdes charges.<\/li>\n
  • Manger des fruits et l\u00e9gumes riches en vitamines et calcium.<\/li>\n
  • Effectuer p\u00e9riodiquement des exercices et du sport ne serait ce que pour le loisir.<\/li>\n
  • Savoir se reposer apr\u00e8s un effort physique<\/li>\n
  • Au travail avant de commencer \u00e0 soulever des lourdes charges, prenez un temps pour faire des \u00e9chauffements et des \u00e9tirements du bassin et du tronc.<\/li>\n
  • Prenez un bain thermal de temps en temps\u00a0: il est fortement conseill\u00e9 de prendre des vacances dans des lieux o\u00f9 il existe une source naturelle thermique et volcanique.<\/li>\n
  • La kin\u00e9sith\u00e9rapie est aussi une solution \u00e0 la lombalgie aigue<\/li>\n
  • Dans la mesure o\u00f9 la douleur est insupportable, utiliser un anti-inflammatoire. Mais il est \u00e0 noter que ceci doit avoir \u00e9t\u00e9 prescrit par un m\u00e9decin afin d\u2019\u00e9viter les surdosages.<\/li>\n
  • Toujours porter des chaussures confortables et pratiques afin de r\u00e9duire les chocs dus au mouvement.<\/li>\n
  • Eviter les pantalons trop serr\u00e9s ou ceintures trop serr\u00e9s<\/li>\n
  • Respecter au moins six heures de sommeil chaque nuit.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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